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Eisbäder bei Sportschmerzen - können sie wirklich helfen?

Eisbäder bei Sportschmerzen - können sie wirklich helfen?

Sie wachen auf. Du versuchst, dich aufzusetzen. Autsch. Etwas protestiert in Ihren Oberschenkeln. Sie beugen sich nach vorne, um das Baby vom Boden aufzuheben - nein... die Hüften schreien. Der Trainingsschmerz ist da. Und...

Eisbäder nach dem Sport

Eisbäder nach dem Sport

Nach einem schweißtreibenden Workout fühlt sich der Körper oft schwer an, die Muskeln schmerzen und das Gehirn... nun ja, eher matschig. Wir dehnen uns ein wenig, trinken vielleicht einen Eiweißshake und sagen uns, dass "das schon wieder wird"...

Warum Eisbäder gut für die Genesung sind

Warum Eisbäder gut für die Genesung sind

Wir sehen es gerade überall! Influencer, die in Eisbäder eintauchen, Prominente, die ihre Erkältungsbäder feiern, und Freunde, die plötzlich anfangen, über "Erkältungsbäder" zu reden, als wäre es ein...

Kryotherapie vs. Eisbäder - was ist das Beste für Ihren Körper (und Geist)?

Kryotherapie vs. Eisbäder - was ist das Beste für Ihren Körper (und Geist)?

Haben Sie auch das Gerücht gehört, dass Kälte magisch für die Erholung sein kann? Vielleicht haben Sie Influencer gesehen, die in Rauchwolken in einer Art Sci-Fi-Maschine stehen... oder harte Sportler...

Wie ein Zentrum Eisbäder und Wellness anbieten kann

Wie ein Zentrum Eisbäder und Wellness anbieten kann

Viele Jahre lang haben Fitnessstudios und -zentren einen starken Fokus auf Kraft, Ausdauer und gutes Aussehen der Mitglieder gelegt - zum Beispiel durch Krafttraining...

Welche gesundheitlichen Auswirkungen haben Kälte- und Eisbäder?

Welche gesundheitlichen Auswirkungen haben Kälte- und Eisbäder?

Kälte- und Eisbäder sind heute sehr beliebt. Egal, ob Sie ein Anfänger sind und noch nie ein kaltes Bad genommen haben oder ob Sie ein erfahrener Kaltbader sind, es gibt...

Wie beginnt man mit dem Eisbaden? - Ein Leitfaden für Anfänger

Wie beginnt man mit dem Eisbaden? - Ein Leitfaden für Anfänger

Wenn man zum ersten Mal von Eisbädern hört, kann das wirklich beängstigend sein - aber mit der richtigen Einstellung und Vorbereitung kann es eine unglaublich lohnende und erfrischende Erfahrung sein....

Wie lange sollte man in einem Eisbad sitzen?

Wie lange sollte man in einem Eisbad bleiben?

Eisbäder sind in aller Munde, und es ist nicht schwer zu erkennen, warum. Heutzutage verwenden die Menschen Eisbäder aus einer Vielzahl von Gründen, von der schnelleren Erholung nach dem Sport bis hin zu...

Eisbad Menopause

Wie Eisbäder Wechseljahrsbeschwerden lindern

Die Wechseljahre sind eine Lebensphase, die alle Frauen durchmachen, und zu den häufigen Symptomen, die schwer zu bewältigen sind, gehören Stimmungsschwankungen, Angstzustände und Schlafprobleme, die den Alltag zu einer unangenehmen Erfahrung machen können.

Schwedische Kälte in Svenska dagbladet

Schwedisch Kalt in der schwedischen Zeitung

Haben Sie schon von den gesundheitlichen Vorteilen von Eisbädern gehört? Im vergangenen Herbst hatte Swedish Cold die große Ehre, die gesundheitlichen Vorteile von Eisbädern in Schwedens größter Zeitung SVD.... vorzustellen.

Eisbaden zu Hause - Eine Routine für das Wohlbefinden

Eisbaden zu Hause - Schaffen Sie eine Routine für Ihr Wohlbefinden

Denken Sie daran, öfter Eisbäder zu nehmen? Eine gute Idee! Wenn Sie Eisbäder zu Ihrer Routine machen, können Sie Ihre Gesundheit verbessern und Ihre körperlichen und geistigen Kräfte stärken.

Kalte Wanne zu Hause

Warum sollten Sie Ihr eigenes Erkältungsbad haben?

Ein eigener kalter Whirlpool zu Hause gibt Ihnen wirklich die Freiheit, von der so viele träumen: die Möglichkeit, die fantastischen gesundheitlichen Vorteile eines Eisbades jederzeit zu genießen, anstatt jedes Mal...

Dr. Susanna Søberg über Eisbäder

Dr. Susanna Søberg über Eisbäder und Gesundheit - Die Wissenschaft hinter Eisbädern

Dr. Susanna Søberg, eine der weltweit führenden Forscherinnen auf dem Gebiet der Eisbäder und des Stoffwechsels. Seit langem weist sie auf die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile von Eisbädern hin. Durch ihre Forschung hat sie gezeigt, dass...

Kaufberatung: So wählen Sie die richtige Kühlwanne

Kaufberatung: So wählen Sie den richtigen Whirlpool

Die Investition in ein Erkältungsbad ist eine fantastische Möglichkeit, Ihre Genesung zu verbessern, Ihre geistige Schärfe zu steigern und Ihre Gesundheit zu fördern. Bei der großen Auswahl auf dem Markt...

Erkältungsbad zu Hause

Erkältungsbäder zu Hause - ist das gut und warum?

Erkältungsbäder zu Hause werden immer beliebter! Aber was macht Erkältungsbäder so gut und welche Vorteile können Sie erwarten? Hier erklären wir, warum Erkältungsbäder eine der besten Investitionen sind...

Wie lange sollte man in einem Eisbad sitzen?

Wie lange sollte man in einem Eisbad bleiben?

Eine häufig gestellte Frage lautet: Wie lange sollte man eigentlich in einem Eisbad sitzen, um die besten Ergebnisse zu erzielen, ohne nachteilige Auswirkungen zu riskieren? Wichtige Faktoren, die die...