Haben Sie schon von den gesundheitlichen Vorteilen von Eisbädern gehört?
Im vergangenen Herbst hatte Swedish Cold die große Ehre, die gesundheitlichen Vorteile von Eisbädern in Schwedens größter Zeitung , SVD, zu präsentieren. Diese Erkenntnisse möchten wir nun mit Ihnen teilen!
Eisbäder sind weit mehr als nur ein Trend. Sie sind ein wirksames Mittel zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit.
Das gilt auch für Sportler, Unternehmer oder Menschen, die einfach ihre Konzentration verbessern wollen.
Hier sind 5 Gründe, warum Sie ein Eisbad (auch Erkältungsbad genannt) ausprobieren sollten:
1. Reduziert Erkältungen
Forschungen zeigen, dass Menschen, die Eisbäder nehmen, seltener an Erkältungen leiden. Eisbäder aktivieren eine Stressreaktion, die mit der Zeit das Immunsystem stärkt und Sie widerstandsfähiger gegen Krankheiten macht .
2. Erhöht die Motivation
Viele Unternehmer und Gesundheitsexperten sind sich einig, dass Eisbäder die Motivation steigern. Dies lässt sich durch den Anstieg des Dopaminspiegels im Körper erklären, der nach einem Eisbad auftritt.
3. Verringert Müdigkeit
Ein Eisbad erweckt Sie wieder zum Leben! Eisbäder setzen auch Endorphine frei, die Sie wacher und aufmerksamer machen. Die Wirkung des Dopaminschubs hält auch sehr lange an, länger als eine Tasse Kaffee - bei manchen den ganzen Tag.
4. Lindert denSchmerz
Eisbäder werden in der Sportwelt schon lange zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen eingesetzt. Fußballstars wie Cristiano Ronaldo und Erling Haaland nutzen Eisbäder regelmäßig als Teil ihres Trainingsprogramms.
5. Verbrennt Fett
Eisbäder kurbeln den Stoffwechsel an, was zur Gewichtsabnahme und verbesserten Fettverbrennung beitragen kann.
Ob Sie eine Ob Sie zu Hause ein Eisbad nehmen, um diese Vorteile so oft wie möglich zu nutzen, oder ob Sie es anderswo versuchen - Eisbäder können Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
Link zum SVD: HIER
Sind Sie auf der Suche nach einem Eis-Whirlpool?
Wir haben eine große Auswahl an Eis-Whirlpools auf www.swedishcold.com.