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Kryoterapi vs isbad – vad är bäst för kroppen (och knoppen)?

Kryoterapi vs isbad – vad är bäst för kroppen (och knoppen)?

Har du också hört snacket om att kyla kan vara magisk för återhämtningen? Kanske har du sett influencers stå i moln av rök i någon slags sci-fi-maskin... eller tuffa atleter...

Hur en anläggning kan erbjuda isbad och wellness

Hur en anläggning kan erbjuda isbad och wellness

I många år har gym och träningsanläggingar lagt ett stort fokus på styrka, uthållighet och på att få medlemmar att till exempel se bra ut – Från till exempel styrketräning...

Vad är Hälsoeffekterna med kallbad och isbad?

Vad är Hälsoeffekterna med kallbad och isbad?

Kallbad och isbad är numera väldigt populärt. Oavsett om du är nybörjare och aldrig hart testat att utföra kallbad, eller om du är en erfaren kallbadare, så kan det finnas...

Hur ska man börja med isbad? - En guide för nybörjare

Wie beginnt man mit Eisbädern? - Ein Leitfaden für Anfänger

Wenn man zum ersten Mal von Eisbädern hört, kann das wirklich beängstigend sein. – Aber mit der richtigen Einstellung und Vorbereitung kann es eine unglaublich lohnende und erfrischende Erfahrung sein....

Hur Länge Ska Man Sitta i ett Isbad?

Wie lange sollten Sie in einem Eisbad bleiben?

Eisbäder liegen voll im Trend und es ist nicht schwer zu verstehen, warum. Heutzutage nutzen Menschen Eisbäder aus den unterschiedlichsten Gründen: von der schnelleren Erholung nach dem Training bis hin...

Isbad klimakteriet

Wie Eisbäder Wechseljahrsbeschwerden lindern

Die Menopause ist eine Lebensphase, die alle Frauen durchlaufen. Zu den häufigen Symptomen, die schwer zu bewältigen sein können, zählen Stimmungsschwankungen, Angstzustände und Schlafprobleme, die den Alltag zu einer unzumutbaren...

Swedish Cold i Svenska dagbladet

Swedish Cold in der schwedischen Zeitung

Haben Sie von den gesundheitlichen Vorteilen von Eisbädern gehört? Im vergangenen Herbst hatte Swedish Cold die große Ehre, in Schwedens größter Zeitung , SVD, die gesundheitlichen Vorteile von Eisbädern vorzustellen....

Isbada hemma – Skapa en rutin för välmående

Eisbaden zu Hause – Schaffen Sie eine Routine für Ihr Wohlbefinden

Denken Sie darüber nach, öfter Eisbäder zu nehmen? Gute Idee! Wenn Sie Eisbäder zu einem Teil Ihrer Routine machen, kann das Ihre Gesundheit fördern und Ihre körperliche und geistige Stärke...

Kallbadstunna hemma

Warum sollten Sie ein eigenes Kältebad haben?

Ein eigener kalter Whirlpool zu Hause gibt Ihnen tatsächlich die Freiheit, von der so viele träumen: die Möglichkeit, jederzeit die fantastischen gesundheitlichen Vorteile eines Eisbads zu genießen. Anstatt jedes Mal...

Dr. Susanna Søberg om Isbad

Dr. Susanna Søberg über Eisbäder und Gesundheit – Die Wissenschaft hinter Eisbädern

Dr. Susanna Søberg, eine der weltweit führenden Forscherinnen auf dem Gebiet Eisbäder und Stoffwechsel. Sie betont schon lange die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile von Eisbädern. Durch ihre Forschung hat sie gezeigt,...

Köpguide: Så Väljer du Rätt Kallbadstunna

Kaufratgeber: So wählen Sie den richtigen Whirlpool

Die Investition in ein Kältebad ist eine fantastische Möglichkeit, Ihre Genesung zu verbessern, Ihre geistige Schärfe zu steigern und Ihre Gesundheit zu stärken. Angesichts der großen Auswahl auf dem Markt...

Kallbad hemma

Kalte Bäder zu Hause – ist das gut und warum?

Ein kaltes Bad zu Hause wird immer beliebter! Aber was macht kalte Bäder so gut und welche Vorteile können Sie erwarten? Hier erläutern wir, warum Kaltbäder eine der besten Investitionen...

Hur Länge Ska Man Sitta i Isbad?

Wie lange sollten Sie in einem Eisbad bleiben?

Eine häufig gestellte Frage lautet: Wie lange sollte man tatsächlich in einem Eisbad sitzen, um die besten Ergebnisse zu erzielen, ohne negative Auswirkungen zu riskieren? Wichtige Faktoren, die für die...

Isbad från Swedish Cold.com

Können Eisbäder beim Abnehmen helfen?

Eisbäder erfreuen sich als Methode zur Erholung und zum Wohlbefinden zunehmender Beliebtheit. Aber kann es auch beim Abnehmen helfen? Viele behaupten, dass Eisbäder die Fettverbrennung steigern und zur Gewichtsabnahme beitragen...

Dr Andrew Huberman om hälsofördelar med isbad

❄️ Die Wissenschaft hinter Eisbädern mit Andrew Huberman ❄️

Neurowissenschaftler Andrew Huberman über Eisbäder Viele Menschen sprechen von Eisbädern als Wundermittel für Körper und Geist, aber was sagt die Forschung tatsächlich? Der Neurowissenschaftler Andrew Huberman hat die biologischen Mechanismen...

❄️ Hur påverkar isbad kroppen enligt Medical Centric? ❄️

❄️ Welche Wirkung hat Eisbaden laut Medical Centric auf den Körper? ❄️

Haben Sie sich schon einmal gefragt, was eigentlich mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie in eiskaltes Wasser eintauchen? Wir wissen, dass Eisbäder wie ein Schock für den Körper sein können,...