Per molti anni, le palestre e i centri fitness si sono concentrati sulla forza, sulla resistenza e sull'aspetto estetico dei membri, dall'allenamento con i pesi al body building, per esempio. Ma la società odierna sta cambiando rapidamente; i regimi di esercizio fisico stanno cambiando e sempre più persone si interessano alla salute a un livello più ampio, con la dieta, il sonno e il recupero che sono diventati popolari nell'ultimo decennio. Ora, però, la nuova generazione di abitudini salutari sta prendendo piede: le saune a infrarossi e i bagni freddi, due dei prodotti preferiti dagli esperti di salute!
- Le migliori palestre e centri fitness hanno già previsto questo cambiamento e hanno preparato e vagliato le loro offerte da tempo. Bagni di ghiaccio, saune, esercizi di respirazione e altri tipi di seminari e workshop sono già presenti nei centri più importanti del mondo. Quale sarà il risultato? Aumento delle entrate, aumento dei visitatori, soci più felici e più fedeli... Perché i vostri soci dovrebbero andare altrove per fare, ad esempio, la sauna, il bagno freddo e "stare", quando presto avrete un piccolo reparto di recupero?...
Terapia di contrasto (calore e freddo)
Uno dei metodi di salute più popolari, che è stato a lungo utilizzato soprattutto nei paesi nordici, ma che negli ultimi anni è diventato molto popolare a livello globale, per aiutare gli atleti e gli sportivi a recuperare, è la terapia di contrasto, ovvero l'alternanza tra freddo (bagno di ghiaccio o bagno freddo) e caldo (ad esempio, sauna, infrarossi o bagno turco).
Come funzionano i bagni di ghiaccio:
Freddo: (Bagno di ghiaccio / Bagno freddo
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Riduce l'infiammazione e il dolore muscolare
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Aumenta la dopamina fino al 250%, migliorando l'umore e la motivazione.
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Rafforza la resistenza del sistema nervoso e riduce lo stress e l'ansia.
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Migliora la qualità del sonno grazie alla riduzione dei livelli di cortisolo a lungo termine.
Riscaldamento (sauna, infrarossi, sauna a vapore)
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Aumenta la circolazione sanguigna
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Contribuisce alla riparazione cellulare stimolando le "proteine dello shock termico".
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Favorisce la disintossicazione, grazie alla sudorazione
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Aumenta il rilassamento e attiva il sistema nervoso parasimpatico
Aumentare la fedeltà dei membri
Le palestre e le strutture con i soci più fedeli si prendono cura dei propri soci in ogni modo possibile. Il più delle volte non offrono solo esercizio fisico, ma uno stile di vita, che rende facile per i membri venire e rimanere nella loro struttura per un lungo periodo.
Perché un centro di recupero aumenta la fedeltà dei clienti:
Più valore = maggiore fedeltà dei soci
- Il 74% degli iscritti alle palestre dichiara che pagherebbe di più per avere opzioni di recupero presso la propria struttura.
Le opzioni di recupero rendono la palestra una destinazione per la salute e il benessere, non solo un allenamento breve e veloce.
Prevenzione degli infortuni = meno abbandoni
Molti membri interrompono l'allenamento per periodi di tempo prolungati a causa di infortuni temporanei. Questo aumenta anche il rischio che non vengano a trovarvi per un certo periodo di tempo e che perdano l'abitudine di allenarsi e di stare con voi. Ma offrendo soluzioni interessanti per il recupero, come bagni di ghiaccio, saune, conferenze interessanti e workshop, ad esempio con esercizi di respirazione, potete assicurarvi di mantenere questi clienti anche durante i periodi di infortunio. Inoltre, fornendo ai vostri soci una routine di recupero, potete ridurre il rischio di infortuni e aumentare la probabilità che i soci continuino ad allenarsi con voi anche in assenza di infortuni e preoccupazioni.
Gestione dello stress
Le persone non vanno più in palestra solo per sollevare pesi pesanti, correre per lunghe distanze o saltare in alto: sempre più persone vanno in palestra per ridurre lo stress, per rienergizzarsi, per cambiare ambiente e magari per prendersi una pausa da una vita quotidiana piuttosto stressante.
Offrire loro un'esperienza gratificante e un metodo di recupero sotto forma di bagni di ghiaccio e saune è quindi molto interessante per gli iscritti alla palestra che desiderano un'esperienza e una pausa dalla vita quotidiana.
Perché farlo ora? - Il futuro è il benessere!
Gli stabilimenti che non si adeguano a questa tendenza dovranno lottare di più per competere con quelli che lo fanno, mentre quelli che la abbracciano e creano le migliori condizioni per la ripresa lo faranno:
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Distinguersi dalla concorrenza
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Ottenere più membri soddisfatti
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Creare più flussi di reddito
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Posizionarsi come organizzazione leader
Come si fa a sapere se la propria organizzazione è pronta ad affrontare questa sfida?
1. Siete disposti a distinguervi dalla massa e a offrire qualcosa che vi distingua davvero dai vostri concorrenti?
2. Volete aumentare le vostre fonti di guadagno e attirare nuovi membri che cercano qualcosa di più della semplice formazione tradizionale?
3. Vede la sua palestra come una struttura all'avanguardia non solo oggi, ma anche in futuro?
Se avete risposto sì a queste domande, è il momento di agire.
- La palestra e il centro fitness del futuro non sono solo un luogo per l'esercizio fisico, ma una destinazione per il recupero, il benessere e la comunità. Investendo in vasche di ghiaccio, terapia di contrasto e in uno spazio dedicato al benessere, ad esempio, si posiziona la propria struttura come leader.
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