Pendant de nombreuses années, les salles de sport et les centres de remise en forme se sont concentrés sur la force, l'endurance et l'esthétique de leurs membres - de la musculation au body building, par exemple. Mais la société actuelle évolue rapidement ; les régimes d'exercice changent et de plus en plus de personnes s'intéressent à la santé à un niveau plus large, l'alimentation, le sommeil et la récupération étant devenus populaires au cours de la dernière décennie. Aujourd'hui, la nouvelle génération d'habitudes de santé prend de l'ampleur : les saunas infrarouges et les bains froids - les deux préférés des experts de la santé !
- Les meilleurs gymnases et centres de remise en forme ont déjà vu venir ce changement, et ils préparent et filtrent leurs offres depuis longtemps. Des bains de glace, des saunas, des exercices de respiration et d'autres types de séminaires et d'ateliers sont déjà en place dans les centres les plus importants du monde. Quel sera le résultat ? Une augmentation des recettes, un plus grand nombre de visiteurs, des membres plus heureux et plus fidèles... Car pourquoi vos membres devraient-ils aller ailleurs pour, par exemple, prendre un sauna, un bain froid et "être simplement" - alors que vous disposerez bientôt d'un petit service de récupération ?...
Thérapie de contraste (chaleur et froid)
L'une des méthodes de santé les plus populaires, qui a longtemps été utilisée principalement dans les pays nordiques, mais qui est devenue ces dernières années très populaire dans le monde entier, pour aider les athlètes et les sportifs à récupérer, est la thérapie de contraste - une alternance entre le froid (bain de glace ou bain froid) et la chaleur (par exemple, sauna, infrarouge ou hammam).
Comment fonctionnent les bains de glace :
Froid : (bain de glace / bain froid)
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Réduit l'inflammation et les douleurs musculaires
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Augmente la dopamine jusqu'à 250 %, améliorant ainsi l'humeur et la motivation.
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Renforce la résistance du système nerveux et réduit le stress et l'anxiété
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Améliore la qualité du sommeil en réduisant le taux de cortisol à long terme
Chauffage (Sauna, Infrarouge, Sauna à vapeur)
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Augmente la circulation sanguine
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Contribue à la réparation cellulaire en stimulant les "protéines de choc thermique".
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Favorise la désintoxication, grâce à la transpiration
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Augmente la relaxation et active le système nerveux parasympathique
Augmentez la fidélité de vos membres
Les salles de sport et les installations qui ont les membres les plus fidèles prennent soin de leurs membres de toutes les manières possibles. Le plus souvent, ils ne se contentent pas de proposer de l'exercice, ils offrent un style de vie, ce qui incite les membres à venir et à rester longtemps dans leur établissement
Pourquoi un centre de récupération augmente la fidélité des clients :
Plus de valeur = plus de fidélité des membres
- 74 % des membres de clubs de sport se disent prêts à payer plus cher pour bénéficier d'options de récupération dans leur établissement.
Les options de récupération font de la salle de sport une destination pour la santé et le bien-être, et non une simple séance d'entraînement courte et rapide.
Prévention des blessures = moins d'abandons
De nombreux membres cessent de s'entraîner pendant un certain temps en raison de blessures temporaires. Cela augmente également le risque qu'ils ne vous rendent pas visite pendant un certain temps et qu'ils perdent l'habitude de faire de l'exercice et d'être avec vous. Mais en proposant des solutions de récupération attrayantes telles que des bains de glace, des saunas, des conférences et des ateliers intéressants, par exemple avec des exercices de respiration, vous pouvez vous assurer de conserver ces clients, même pendant les périodes de blessure, par exemple. En outre, en proposant à vos membres une routine de récupération, vous pouvez réduire le risque de blessures et augmenter la probabilité que les membres soient en mesure de continuer à faire de l'exercice avec vous, même en l'absence de blessures et d'inquiétudes.
Gestion du stress
Les gens ne vont plus à la salle de sport uniquement pour soulever des poids lourds, courir sur de longues distances ou sauter en hauteur : de plus en plus de gens vont à la salle de sport pour réduire le stress, se ressourcer, changer d'environnement et peut-être tout simplement pour faire une pause dans une vie quotidienne plutôt stressante.
Leur proposer une expérience enrichissante et une méthode de récupération sous la forme de bains de glace et de saunas est donc très intéressant pour les membres de la salle de sport qui souhaitent vivre une expérience et une pause dans leur vie quotidienne.
Pourquoi le faire maintenant ? - L'avenir, c'est le bien-être !
Les établissements qui ne s'adaptent pas à cette tendance devront lutter davantage pour rivaliser avec ceux qui le font, tandis que ceux qui l'adoptent et créent les meilleures conditions de reprise le feront :
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Se démarquer de la concurrence
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Obtenir plus de membres satisfaits
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Créer davantage de sources de revenus
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Se positionner en tant qu'organisation leader
Comment savoir si votre organisation est prête à relever ce défi ?
1. Êtes-vous prêt à vous démarquer et à offrir quelque chose qui vous différencie vraiment de vos concurrents ?
2. Voulez-vous augmenter vos sources de revenus et attirer de nouveaux membres qui recherchent plus qu'une simple formation traditionnelle ?
3) Considérez-vous votre salle de sport comme un établissement de premier plan, non seulement aujourd'hui, mais aussi à l'avenir ?
Si vous avez répondu oui à ces questions, il est temps d'agir.
- La salle de sport et le centre de remise en forme de l'avenir ne sont pas seulement des lieux d'exercice, mais aussi des lieux de récupération, de bien-être et de vie en communauté. En investissant dans les bains de glace, la thérapie par contraste et en disposant d'un espace dédié au bien-être, par exemple, vous positionnez votre établissement comme un leader.
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