Avez-vous entendu parler des bienfaits des bains de glace pour la santé ?
L'automne dernier, Swedish Cold a eu le grand honneur de présenter les bienfaits des bains de glace pour la santé dans le plus grand journal suédois, SVD.Aujourd'hui, nous souhaitons partager ces informations avec vous !
Les bains de glace sont bien plus qu'une simple tendance, c'est un outil puissant pour améliorer la santé physique et mentale.
Cela vaut également pour les athlètes, les entrepreneurs et les personnes qui cherchent à se concentrer davantage.
Voici 5 raisons pour lesquelles vous devriez essayer les bains de glace (également connus sous le nom de bains froids) :
1. Réduit les rhumes
La recherche montre que les personnes qui prennent des bains glacés souffrent moins de rhumes. Les bains glacés activent une réponse au stress qui renforce le système immunitaire au fil du temps et vous rend plus résistant auxmaladies.
2. Augmente la motivation
De nombreux entrepreneurs et adeptes de la santé témoignent que les bains glacés augmentent la motivation. Cela s'explique par l'augmentation de la dopamine qui se produit dans le corps après un bain glacé.
3. Réduit lafatigue
Un bain glacé vous fait revivre ! Les bains glacés libèrent également des endorphines, qui vous rendent plus alerte et plus éveillé. L'effet de l'augmentation de la dopamine dure également très longtemps, plus longtemps qu'une tasse de café - pour certains, toute la journée.
4. Soulage la douleur
Dans le monde du sport, les bains de glace sont utilisés depuis longtemps pour réduire la douleur et l'inflammation. Des stars du football telles que Cristiano Ronaldo et Erling Haaland utilisent régulièrement des bains de glace dans le cadre de leur entraînement.
5. Brûle les graisses
Les bains de glace stimulent le métabolisme, ce qui peut contribuer à la perte de poids et à une meilleure combustion des graisses.
Que vous utilisiez une baignoire à glace à la maison pour bénéficier de ces avantages aussi souvent que possible ou que vous essayiez ailleurs, les bains de glace peuvent vous aider à atteindre vos objectifs.
Lien vers l'UDS : ICI
Vous cherchez un tonneau pour bain de glace ?
Nous avons une grande sélection de ice hot tubs sur www.swedishcold.com.