Frío sueco
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6 beneficios probados para el cuerpo y la mente
Reducción de la inflamación
Recuperación más rápida
Dormir mejor
Mejora del estado de ánimo
Energía natural
Aumento del metabolismo
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Los detalles que marcan la diferencia
- Swedish Colds Generation 5 ha sido desarrollado tanto para instalaciones profesionales como para uso privado, con un sistema de filtración líder en el mercado y producción automática de hielo.
Beneficios para la salud del baño en hielo
Más información sobre los beneficios para la salud de los baños de hielo
Los baños fríos y sus efectos sobre el metabolismo
Los baños fríos y sus efectos sobre el metabolismo se han convertido en un tema candente en Suecia en los últimos años. Cada vez más personas descubren cómo los baños regulares en agua helada pueden contribuir a mejorar la salud,...
Baños fríos y mayor concentración y productividad
¿Problemas de concentración? No estás solo Mucha gente cree que los problemas de concentración sólo afectan a las personas con TDAH, pero no es cierto. Pero eso no es cierto. Puedes tener un cerebro que funcione perfectamente y...
¿Qué ocurre después de 30 días de baños fríos?
El baño frío no es sólo una moda. Es una prueba de frente, disciplina y la increíble capacidad de adaptación del cuerpo. Pero ¿qué ocurre si te bañas en frío todos los días durante...
Baños fríos para el dolor articular: ¿funcionan?
Muchas personas prueban los baños fríos para aliviar el dolor articular. Pero, ¿funcionan realmente? ¿Y qué dicen los estudios? Vayamos al grano... ¿Qué es el dolor articular? Dolor articular = dolor, rigidez...
Cómo potenciar la dopamina y las endorfinas para sentirse mejor con baños fríos
Además, la fuente de salud FoundMyFitness resumió el mismo estudio y afirmó claramente que los niveles de norepinefrina aumentaban en un 530% y los de dopamina en un 250% con una exposición de una hora al agua fría. ¿Cuál es el resultado? Te sientes más despejado en...
¿Cómo de fríos deben ser los baños fríos? Por qué son importantes los distintos grados
Sumergirse en agua helada se ha convertido en una especie de ritual para todo el mundo, desde los deportistas de élite hasta los oficinistas estresados. Pero una pregunta que a menudo recibe una respuesta chapucera es: ¿Cómo...
Baños fríos y ejercicios respiratorios
Respirar correctamente en un baño frío es crucial: son los ejercicios respiratorios los que determinan cuánto tiempo puedes permanecer sentado. No se trata de fuerza de voluntad ni de fuerza física....
Baños de hielo y dolor durante el ejercicio
Te despiertas. Intentas sentarte. Ay. Algo protesta en tus muslos. Te inclinas hacia delante para levantar al bebé del suelo y no... las caderas gritan. Llega el dolor del entrenamiento. Y...
¿Por qué los baños de hielo después del ejercicio?
Después de un sudoroso entrenamiento, el cuerpo suele sentirse pesado, los músculos doloridos y el cerebro... bueno, más bien blando. Nos estiramos un poco, quizá tomamos un batido de proteínas y nos decimos a nosotros mismos que "todo se arreglará...".
Por qué los baños de hielo son buenos para la recuperación
¡Ahora mismo lo vemos por todas partes! Influencers sumergiéndose en baños de hielo, celebrities celebrando sus baños fríos y amigos que de repente empiezan a hablar de "baños fríos" como si fuera una...
Crioterapia frente a baños de hielo: ¿qué es mejor para el cuerpo (y la mente)?
¿Has oído también el rumor de que el frío puede ser mágico para la recuperación? Quizá hayas visto a influencers de pie entre nubes de humo en una especie de máquina de ciencia ficción... o a duros atletas...
Cómo un centro puede ofrecer baños de hielo y bienestar
Durante muchos años, los gimnasios y centros de fitness se han centrado en la fuerza, la resistencia y el aspecto físico de sus socios....
¿Qué baño de hielo es el adecuado para ti?
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