Hørte du om helsefordelene med isbad? Das ist höchstwahrscheinlich so, denn viele Leute reden deritz darber. Aber haben Sie gehört, dass Eisbäders Ihre Haut und Ihr Haar können beschreibung? Les videre for å finne ut.
Die Reaktion der Haut auf Kälte
Viele Menschen wissen, dass sich die Blutgefäßen in der Haut verengen, wenn der Körper großer Költe ist ausgesetzt ist, etwa in einem Eisbad. Dette fører til at blodsirkulasjonen i huden reduseres i kort tid og es kan komme til einem leicht gespantten Gefühl. Wenn sich der Körper jedoch rewarmed again, weiten sich die Blutgefäße und die Durchblutung nimmt zu, was der Haut einen natürlich Glanz verleiht. Forskere mener i dag at elastisiteten i huden kan forbedres gjennom dette. Er das nicht auch ein Traum von Ihnen?
En stor fordel med isbad for hud og hår er at de lindrer betennelse og rødhet: Kulde kan lindre betennelse, som kan være forårsaket av personer med hudlidelser som akne og rosacea.
En annen stor fordel med isbad er at de strammer opp huden, forbedrer dens elastisitet og reduserer synligheten av porene gjennom midlertidig innsnevring av blodårene.
En tredje viktig fordel er fremme av kollagenproduksjon: Eine erhöhte Durchblutung nach einem Eisbad kan stimulere kollagenproduksjonen, som kan bidra til einer jugendlicheren und sträferen Haut.
En fjerde viktig fordel med isbad er at de motvirker tørrhet: Selv om kulden i seg selv kan tørke ut, får det mange til å føle at huden fukter og mykner etter et isbad. Dies ligger daran, dass Kälte dazu beiträgt, die natürliche Ole der Haut zu bewarehn.
Hvordan isbad påvirker håret
Auch Kopfhaut und Haare ble durch kalte Temperatur beeinträchtigt. Isbad kan:
Reduziert die Talgproduktion auf der Kopfhaut: Kälte reduziert die Talgproduktion, ble für Menschen mit tigetiger Kopfhaut von Advantage sein kann.
Verbessern Sie die Durchblutung der Haarfollikel: Eine erhöhte Durchblutung der Kopfhaut kann zu kräftigerem und gesünderem Haar zu kräftigerem und gesünderem Haar indem sie die Haarfollikel mit mehr Sauerstoff und Nährsten.
Stärkung der Haarstruktur: Regelmäßige Kälteiinwirkung kann das Haar kräftiger und widestandsfähiger gegen Schäden machen.
Redusert flass og irritasjon: Kulde kan ha en lindrende effekt på en irritert hodebunn og redusere synligheten av flass.
Praktiske tips, som endelig gir deg optimal bruk av isbad for hud og hår! ...
Hvis du også ønsker å forbedre hud og hår gjennom isbad, er det noen praktiske tips her:
Das Wichtigste, was Sie bedenken sollten, ist die Beuchtung Ihrer Haut nach dem Bathe: Berüben Sie eine Feuchtigkeitscreme oder ein Feuchtigungsöl um ein Austrocken zu verinderen.
Som to ganger bør du tenke på å beskytte håret ditt: Hvis du ofte bader i kaldt vann, anbefales det å bruke en mild skylling eller hårolje for å opprettholde fuktighetsbalansen i håret.
For det tredje bør du starte sakte: Wenn Sie noch keine Erfahrung mit Eisbädern haben, Beginnen Sie mit kurzen Sitzungen og steigern Sie die Dauer sakte.
Til slutt bør du vurdere tilpasningen til din hudtype: Menn med veldig tørr hud kan trenge ekstra fuktighet etter et isbad, mens menn med fet hud kan ha godt av kuldens effekt.
Isbad har mange fordeler for hud og hår ... fra forbedring av sirkulasjonen og stimulering av kollagenproduksjonen til balansen av talgproduksjonen i hodebunnen. Hvis du også regelmessig innlemmer isbad i rutinen din, kan du glede deg over sunnere hud og sterkere hår. – und geniezenze Sie gegleichzeiten die gesundheitlichen Prostellungs für Geist und Körper, die kalte Bader bieten.