Nachrichten und Ereignisse

Eisbäder bei Sportschmerzen - können sie wirklich helfen?

Eisbäder bei Sportschmerzen - können sie wirklich helfen?

Sie wachen auf. Du versuchst, dich aufzusetzen. Autsch. Etwas protestiert in Ihren Oberschenkeln. Sie beugen sich nach vorne, um das Baby vom Boden aufzuheben - nein... die Hüften schreien. Der Trainingsschmerz ist da. Und...

Eisbäder nach dem Sport

Eisbäder nach dem Sport

Nach einem schweißtreibenden Workout fühlt sich der Körper oft schwer an, die Muskeln schmerzen und das Gehirn... nun ja, eher matschig. Wir dehnen uns ein wenig, trinken vielleicht einen Eiweißshake und sagen uns, dass "das schon wieder wird"...

Warum Eisbäder gut für die Genesung sind

Warum Eisbäder gut für die Genesung sind

Wir sehen es gerade überall! Influencer, die in Eisbäder eintauchen, Prominente, die ihre Erkältungsbäder feiern, und Freunde, die plötzlich anfangen, über "Erkältungsbäder" zu reden, als wäre es ein...

Kryotherapie vs. Eisbäder - was ist das Beste für Ihren Körper (und Geist)?

Kryotherapie vs. Eisbäder - was ist das Beste für Ihren Körper (und Geist)?

Haben Sie auch das Gerücht gehört, dass Kälte magisch für die Erholung sein kann? Vielleicht haben Sie Influencer gesehen, die in Rauchwolken in einer Art Sci-Fi-Maschine stehen... oder harte Sportler...

Wie ein Zentrum Eisbäder und Wellness anbieten kann

Wie ein Zentrum Eisbäder und Wellness anbieten kann

Viele Jahre lang haben Fitnessstudios und -zentren einen starken Fokus auf Kraft, Ausdauer und gutes Aussehen der Mitglieder gelegt - zum Beispiel durch Krafttraining...

Welche gesundheitlichen Auswirkungen haben Kälte- und Eisbäder?

Welche gesundheitlichen Auswirkungen haben Kälte- und Eisbäder?

Kälte- und Eisbäder sind heute sehr beliebt. Egal, ob Sie ein Anfänger sind und noch nie ein kaltes Bad genommen haben oder ob Sie ein erfahrener Kaltbader sind, es gibt...

Wie beginnt man mit dem Eisbaden? - Ein Leitfaden für Anfänger

Wie beginnt man mit dem Eisbaden? - Ein Leitfaden für Anfänger

  Eisschwimmen kann sehr einschüchternd sein, wenn man zum ersten Mal davon hört - aber mit der richtigen Einstellung und Vorbereitung kann es eine unglaublich lohnende und...

Wie lange sollte man in einem Eisbad sitzen?

Wie lange sollte man in einem Eisbad sitzen?

Eisbäder sind zu einem sehr beliebten Trend geworden, und es ist nicht schwer zu verstehen, warum. Die Menschen nutzen Eisbäder heute aus einer Vielzahl von Gründen: von der schnelleren Erholung nach...

Eisbad Menopause

Wie Eisbäder Wechseljahrsbeschwerden lindern

Die Menopause ist eine Lebensphase, die alle Frauen durchlaufen. Häufige Symptome, die schwer zu bewältigen sind, sind Stimmungsschwankungen, Angstzustände und Schlafprobleme, die alle sehr...

Schwedische Kälte in Svenska dagbladet

Schwedische Kälte in Svenska dagbladet

Haben Sie schon von den gesundheitlichen Vorteilen von Eisbädern gehört? Im vergangenen Herbst hatte Swedish Cold die große Ehre, die gesundheitlichen Vorteile von Eisbädern in Schwedens größter Zeitung SVD zu präsentieren. Jetzt möchten wir Ihnen...

Eisbaden zu Hause - Eine Routine für das Wohlbefinden

Eisbaden zu Hause - Eine Routine für das Wohlbefinden

Sie denken darüber nach, öfter ein Eisbad zu nehmen? Gute Idee! Wenn Sie das Eisbaden zu einem Teil Ihrer Routine machen, kann es sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken und sowohl Ihre körperliche als auch Ihre geistige Gesundheit fördern.

Kalte Wanne zu Hause

Warum sollten Sie eine eigene Kühlwanne haben?

Eine eigene Kältewanne zu Hause gibt Ihnen die Freiheit, von der so viele Menschen träumen: Sie können die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile des Eisbadens jederzeit genießen....

Dr. Susanna Søberg über Eisbäder

Dr. Susanna Søberg über Eisbäder und Gesundheit - Die Wissenschaft hinter Eisbädern

Dr. Susanna Søberg, eine der weltweit führenden Forscherinnen auf dem Gebiet der Eisbäder und des Stoffwechsels. Seit langem weist sie auf die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile von Eisbädern hin. Durch ihre Forschung hat sie gezeigt, wie...

Kaufberatung: So wählen Sie die richtige Kühlwanne

Kaufberatung: So wählen Sie die richtige Kühlwanne

Die Investition in ein Erkältungsbad ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Genesung zu verbessern, Ihre geistige Schärfe zu steigern und Ihre Gesundheit zu fördern. Aber bei der großen Auswahl auf dem Markt kann es schwierig sein,...

Erkältungsbad zu Hause

Erkältungsbäder zu Hause - ist das gut und warum?

Ein Erkältungsbad zu Hause wird immer beliebter! Aber was macht Erkältungsbäder so gut und welche Vorteile können Sie erwarten? Hier gehen wir durch...

Wie lange sollte man in einem Eisbad sitzen?

Wie lange sollte man in einem Eisbad sitzen?

Eine häufige Frage, die sich viele Menschen stellen, lautet: Wie lange sollte man eigentlich in einem Eisbad sitzen, um die besten Ergebnisse zu erzielen, ohne negative Auswirkungen zu riskieren? Wichtige Faktoren, die zu berücksichtigen sind...